Erwachsene

„Zusammmenkommen ist ein Beginn,

zusammenbleiben ist ein Fortschritt,

zusammenarbeiten führt zum Erfolg.“

HENRY FORD

Je nach Leistungsniveau trainieren die Athleten in den Trainingsgruppen 1 – 3 in den Diziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen und Athletik.

Trainingsgruppe 1:

Zielorientiertes (Wettkampf), geplantes, angeleitetes und überwachtes Training mit hoher Häufigkeit und Anwesenheit, begleitet durch einen anwesenden Trainer.

Trainingsgruppe 2:

In der Regel zielorientiertes (Wettkampf), geplantes, angeleitetes und überwachtes Training mit mittlerer Häufigkeit, i.d.R. begleitet durch einen anwesenden Trainer.

Trainingsgruppe 3:

Strukturell geplantes, angeleitetes und überwachtes Training mit unterschiedlicher Häufigkeit, häufig begleitet durch einen Trainer.